Seance Spé

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Séance Spé

PRÉPARATION . SPORTS . OBJECTIFS

Des séances spécifiques pour vous préparer au mieux à vos objectifs sportifs de demain (Explosivité, coordination, préparation 3×500, etc…). Qu’est-ce que la séance spé ? On parle d’une préparation physique … Vous êtes Boxeur, basketteur, footballeur, athlète ou tout simplement un sportif et vous souhaitez approfondir vos point fort comme les points faibles. Les séances spé sont faites pour vous. Pour travailler sur de l’explosivité, la puissance, de la résistance, de la proprioception ou bosser avec un équipement précis (TRX, élastique de survitesse, haie, parachute). Ces séances servent à développer vos capacités et à vous préparer au mieux pour votre objectif.